Guía de gestos
Mudras
Los mudras son gestos de las manos que dirigen la energía y la atención. Cada uno incluye su significado, cómo hacerlo y cuándo usarlo — en la voz de Vanessa.
Todos los mudras
- Mudra de la intuiciónBuddhi Escucha interior, fluidez, conexión con la propia voz.
- Mudra de la liberaciónApana Soltar, limpiar, dejar ir lo que ya no sirve.
- Mudra de la ofrendaAnjaliReverencia, comienzo, cierre.
- Mudra de la pacienciaShuniDisciplina, compromiso, confianza en el proceso.
- Mudra de la sabiduríaGyanAsentar la atención sin forzar.
- Mudra de la vidaPranaActivar la energía vital, despertar la fuerza interior.