AsanasPara la espalda
Yoga para
La espalda
Asanas para fortalecer, alargar y aliviar tensión en la espalda — desde dolor lumbar hasta tensión por escritorio.
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2 posturas
Ordenadas por nivel- UttanasanaFlexión Hacia Adelante
Uttanasana es una postura de estiramiento total. Gracias a la gravedad nos encontramos estirando todo la parte posterior del cuerpo
Principiante - ShashankasanaPostura de la Liebre
La postura de la liebre o postura de la luna. Proviene de "shashank" que significa luna o liebre en sánscrito.
Principiante